Muutos

 

Muutos

 

Elämä ei ole vakaa ja muuttumaton, vaan elämän luonne on olla jatkuva prosessi. Elämä virtaa oman kiertokulkunsa määrittämänä ja muuttaa jatkuvasti muotoaan. Välillä tämä rytmi on hitaampaa ja välillä nopeampaa ja se näkyy kaikessa ja kaikkialla. Myös mannerlaatat ovat oman muutoksensa keskiössä. Ne kaikki liikkuvat eri suuntiin erilaisilla nopeuksilla, mutta meidän elämän syklissä mannerlaattojen muutokset ovat äärimmäisen hitaita.

Suuret ja pienet muutokset kuuluvat elämään ja tähän luonnollisena osana kuuluu myös se, että kykenemmekö itse mukautumaan ja sopeutumaan näihin elämän mukanaan tuomiin muutoksiin. Elämä voi iskeä elinpiiriimme salaman lailla ja tuoda mukanaan muutoksen tuulen jonkun suuren murheen, sairauden tai sitten onnellisen tapahtuman muodossa. Joskus ylimääräistä kipua voi aiheuttaa pelkästään se, että pyrimme kaikin keinoin vastustamaan sitä mikä on väistämätöntä ja mikä meitä on kohdannut.

Muutos ei aina ole kova puhuri, joka kääntää hetkessä elämän ylösalaisin. Muutos voi olla myös se pieni muutoksen siemen, joka itää jossakin pinnan alla piilossa ja odottaen sitä, että sitä ravitaan ja että se saa valoa ja lämpöä, jotta se pääsee kasvamaan ja sellaiseksi kuin sen on tarkoitettu kasvavan.

Jossakin vaiheessa elämää voi olla edessä tilanne, että emme ole tyytyväisiä siihen millaisena näemme ja koemme elämämme nykyhetken. Tiedämme ja ymmärrämme jollakin tasolla sen, että jos haluamme elämän laatumme kohoavan, niin tarvitsemme elämäämme jonkinlaista muutosta. Terveytemme tai hyvinvointimme ei ole sillä tasolla, kuin sen kuuluisi olla ja meidän tulisi itse olla tämän positiivisen muutoksen liikkeellepaneva voima.

Kehomme ja tiedostamaton mielemme saattaa viestittää näistä meille tärkeistä asioista, jotka elämässämme eivät ole ihan kohdillaan ja se voi ilmentyä meissä fyysisinä ja psyykkisinä oireina. Tämä voi olla pelkkä fyysinen tunne, että emme voi hyvin tai sitten se voi ilmetä kehossamme erilaisina oireina tai tuntemuksina. Se voi olla myös psyykkistä huonovointisuutta, tyytymättömyyden tunnetta tai pahimmillaan masentuneisuutta ja stressiä.

Saatamme olla eksyksissä näiden kehon viestien ja ristiriitaisten tunteidemme äärellä emmekä oikein itsekään tiedä, että mitä meidän tulisi tehdä. Tunnistamme tarpeen, mutta syystä tai toisesta emme saa sitä konkretisoitua elämisen arkipäivään ja valintoihin.

Kun kaipaamme muutosta elämäämme, niin emme voi odottaa tuloksia tekemällä samoja asioita samalla tavalla kuin aina ennen. Emme voi mahdollistaa muutosta, jos samaan aikaan pidämme kaksin käsin kiinni kaikesta sellaisesta, mistä pitäisi päästää irti. Tällöin tarkastelun alle tulee se, että pystymmekö itse muuttamaan tapojamme, uskomuksiamme ja omaa suhdettamme elämään.

Saattaa olla, että reagoimme tähän muutoksen tarpeeseen muuttamalla elintapojamme terveellisempään suuntaan. Kiinnitämme ehkä huomiota ruokavalioomme ja lisäämme liikkumisen määrää säännölliseksi ja ehkä aloitamme uuden harrastuksen. Huomaamme fyysinen kuntomme kohentuvan ja kokonaisvaltaisesti hyvinvointimme lisääntyvän, mutta silti meistä saattaa tuntua edelleen siltä, että kaikki ei ole hyvin vaikka kaikki onkin hyvin. Mikään ei varsinaisesti ole vialla, mutta ei ihan kunnossakaan.

Etsimme epätoivoisesti sitä kurssia tai koulutusta, joka kertoisi meille miten elämään voi saada lisää tyytyväisyyttä ja onnellisuutta. Etsimme sitä viisasta tietäjää, joka kertoisi meille kuinka elämä on elettävä. Uusien asioiden äärellä saatamme hetkellisesti löytää elämäämme uutta kipinää ja kokea innostuneisuutta, kunnes lopulta sama tyytymättömyys alkaa taas nostaa päätään.

Voi olla, että yritämme järjestellä elämämme ulkoisia puitteita mieleiseksemme, jotta tämä selittämätön tyytymättömyys väistyisi elämästämme, mutta saatamme huomata että ei se tahdo onnistua. Vaikka kuinka yrittäisimme hallita ympäristöämme ja muuttaa ympäröivän maailman ja ihmiset siinä mieleiseksemme, niin siitä huolimatta tuntuu kaikkialla elämässä olevan liikaa häiritsevää kitkaa, jonka aiheuttama lämpö nostaa kurkkuumme henkistä närästystä välillä ihan mitättömistäkin asioista.

Lopulta voi olla vapauttavaa nostaa kädet ylös ja tunnustaa, että emme voi muuttaa maailmaa ja ihmisiä ympärillämme. Ainoa asia mitä voimme muuttaa on minä itse ja suhtautumisemme ympäröivään maailmaan.

Muutoksen oivallus voi olla nopea, mutta oivalluksen eläminen todeksi omissa valinnoissa, tulkinnoissa ja ymmärryksessä on elämänmittainen prosessi. Tämän omasta itsestämme kumpuavan elämänliekin löytämiseksi ja elvyttämiseksi tarvitaan kykyä muuttua ja luopua siitä mitä emme todellisuudessa tarvitse. Usein voi olla välttämätöntä luopua jostakin, jotta jotakin uutta voi syntyä tilalle. Luopuminen pelottaa aina, koska emme voi koskaan tietää mitä saamme entisen tilalle. Siksi voi tuntua turvallisemmalta pitäytyä vanhassa, sillä se on meille tuttua ja turvallista. Saatammekin takertua ja tarrautua kynsin ja hampain kaikkeen, mikä pitää meidät entisessä kiinni.

Muutos häiritsee meidän illuusiota elämässämme olevista kuvitelluista pysyvistä asioista. Mikään maapallolla meidän kokemusmaailmassamme ei ole pysyvää, vaikka yritämmekin pitää kiinni näistä elämän kiinteistä rakenteista. Muutos häiritsee meidän rauhaa, koska emme enää voi hallita ja kontrolloida elämäämme ja asioita samalla tavalla kuin ympärillemme rakentamassamme hyvin strukturoidussa maailmassa, jossa kaikki muuttujat ja yllätyksellisyys on pyritty ottamaan tarkasti huomioon.

Siksi muutos pelottaa meitä.  

Jos olemme omissa prosesseissamme päässeet jo niin pitkälle, että olemme tiedostaneet muutoksen tarpeen ja olemme jo ottaneet ensimmäiset askeleet ja muuttaneet ehkä elintapojamme terveellisemään suuntaan, niin saatamme silti olla hukassa seuraavien askeleiden kohdalla. Mitä minun pitäisi nyt tehdä, koska en vieläkään ole tyytyväinen? Miksi en vieläkään pysty tuntemaan tai kokemaan onnellisuuden tunnetta? Voi olla, että emme löydä tai näe suuntaa, johon meidän pitäisi kulkea.

Suurissa elämän kriiseissä ja käännekohdissa onkin tarpeellista kääntyä ammattiterapeuttien ja lääkäreiden puoleen, jotka pystyvät auttamaan ja arvioimaan terapian tarpeen. Usein nämäkin terapiat kestävät vuosia ja jopa koko loppuelämän ajan.

Mutta silloin kun elämän suuntaviivat ovat hieman hukassa ja ääriviivat vähän hämärtyneet, niin perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvalla akupunktiolla voidaan vanhojen tekstien ja teorioiden mukaan tukea ihmistä monella tavalla hänen erilaisissa elämän prosesseissaan.

 

 

Perinteinen kiinalainen lääketiede ja muutos

 

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan meidän sisäelimillä on olemassa fyysisen muotonsa ja tehtävänsä lisäksi myös henkinen aspekti. Sisäelimillä on olemassa tietty energia ja tietyt tunneprosessit ja tehtävät, joista ne vastaavat.

Ajatuksemme, elämäntapamme ja – tyylimme vaikuttavat meidän elimistöömme, jolloin sisäelinten häiriintyessä ne vaikuttavat myös meidän tunne-elämäämme ja psyykeeseen. Haitallinen tapa ajatella tai hyvin rasittavat ja raskaat elämäntavat saavat elimistön ja sisäelimien toiminnot salpautumaan, joka sitten synnyttää meissä tunnetiloja, joita emme ehkä osaa tunnistaa tai käsitellä.

Tämä tapahtuu tietenkin myös toisin päin, jolloin tunteet aiheuttavat meille fyysisiä reaktioita. Tunnetta ei voi syntyä ilman, että kehomme reagoi. Esimerkiksi hyvin voimakkaana koettu turhautuminen tai kiukku voi saada ”sapen kiehumaan” tai ”pään räjähtämään”. Jokainen varmasti tunnistaa myös mekanismin, jossa kovasti huomista murehtimalla ja miettimällä, voi saada vatsansa joko huolesta sekaisin tai sitten solmuun.

Näiden mekanismien mukaan me voimme tarvittaessa tukea meidän elimistömme kautta tunne-elämäämme ja henkisiä prosessejamme, jotta ne virtaisivat tasapainoisella ja suotuisalla tavalla.

Akupunktio voi toimia tällaisissa prosesseissa esimerkiksi muutoksen mahdollistajana. Se ei anna sinulle valmiita vastauksia, eikä se myöskään saa sinua pitämään työstä jota inhoat, mutta se voi auttaa sinua löytämään terveemmän suhteen työhösi. Se voi auttaa sinua saamaan omat visiosi omasta elämästäsi ja näkemään omat mahdollisuutesi. Se voi auttaa sinua sisäisessä työssäsi, jotta tulet tietoisemmaksi itsestäsi ja sitä kautta mahdollisista esteistä, jotka voivat olla muutoksen tiellä.

Akupunktio voi auttaa hidastamaan vauhtia ja rauhoittumaan. Rauhoittuminen usein auttaa näkemään tärkeän ja olennaisen. Se voi myös vähentää pelkoa, joka rajoittaa sinua toteuttamasta itseäsi ja voitkin saada rohkeutta aloittaa jotakin, jota olet aikaisemmin turhaan pelännyt. Akupunktion avulla voit saada voimaa ja tahtoa ensimmäisen askeleen ottamiseen.

Akupunktion avulla voit saada omalle muutoksen polullesi suuntaa ja ajatuksia, jotka kumpuavat sinusta itsestäsi. Se voi auttaa sinua tunnistamaan oman päämääräsi ja löytämään oman tiesi, joka on saattanut olla kadoksissa ja jota olet jo kovasti yrittänyt löytää.

Voi olla, että huolesi ovat ylimitoitettuja ja pystyt löytämään tunteillesi oikeat mittasuhteet. Se voi auttaa sinua pitämään fokuksen tässä hetkessä ja päästämään irti juuttuneista ja aikansa eläneistä ajatuksista tai asioista, jotta voit ottaa vastaan uusia itsestäsi kumpuavia ajatuksia ja ideoita.  

Seuraavissa kappaleissa tarkastelemme hyvin lyhyesti, että miten perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan eri sisäelimet voivat olla mukana tukemassa meitä muutoksen polulla. Akupunktiolla voit saada apua näihin prosesseihin oman viisautesi juurilta.

 

 

Munuaiset – elämän suunta hukassa

Elämän liike ja elämisen tahto ottavat suunnan Munuaisista. Vanhojen tekstien mukaan viisaus on sitä, että tietää miten elämä on elettävä. Viisaudessa on syvä luottamus tuntemattomaan, kun taas pelko on tämän luottamuksen puutetta.

Munuaisessa on tahto, voima ja sitkeys selviytyä. Siinä on taito elää ja tehdä työnsä hyvin. Kun se on tasapainossa, niin meillä on elämässä realistiset tavoitteet ja voimia saavuttaa ne. Meillä on tietynlaista peräänantamattomuutta, sisua ja selviytymisen taitoa tavoitteiden saavuttamiseksi.

Jos tämä ei ole tasapainossa, niin elämän suunta voi olla hukassa. Meillä voi olla vaikeuksia tunnistaa meidän päämääräämme, vaikka se olisi nenämme edessä. Meitä saattaa vaivata aloitekyvyttömyys ja mentaalinen tylsyys, koska elämisen tahtotila, päättäväisyys ja intentiot ovat hukassa.

 

Maksa – osoitteeton voima

Maksalla on energia, voima ja rivakkuus tarttua asioihin ja tämä tekee kaiken konkreettisesti mahdolliseksi. Tällä voimalla ihminen saa suunnitelmat elämään ja tekee ne todeksi. Silloin meillä on rohkeutta ja pelottomuutta vastata haasteisiin. Maksan maailmaan kuuluvat myös mielikuvitus, luovuus, taiteellisuus ja kyky nähdä visioita.

Jos Maksan energiassa on häiriöitä, niin tuo sama voima voi muuttua päämäärättömäksi ja osoitteettomaksi. Siinä missä Munuaisen päämäärättömyys on saamattomuutta, niin Maksan kohdalla asioita tapahtuu koko ajan, mutta tekemisestä puuttuu näkemys eikä ihminen erota mihin pitäisi keskittyä.

Tämä voi näkyä tekemisessä myös joustamattomuutena, turhautumisena ja suhteettomina rektioina erilaisiin ärsytyksiin.

 

Sydän – elämän ilottomuus, tyytymättömyys

Sydämen energialla on kyky olla yhteydessä toisiin ihmisiin. Sillä on kyky tunnistaa todellisen elämän tapahtumat ja ihmiset, jotka ovat meille tarpeellisia. Tasapainossa se näkyy vakaana tunne-elämänä, minäkuvana ja sopeutumisena erilaisiin tilanteisiin. Sydän kaipaa lämpöä ja ilmentää rakkautta ja iloa.

Elämän ilottomuus ja tyytymättömyys sulkevat Sydäntä. Häiriöt Sydämen energioissa voivat aiheuttaa sen, että ihminen kieltää omat tarpeensa ja Sydän ”kovettuu”. Suljemme Sydämen torjumaan kaikki ihmissuhteet, jotta emme haavoitu. Tällöin olemme kykenemättömiä ilmaisemaan rakkautta.

Tällöin voimme ajautua kokemusten ja mielihyvän metsästämiseen.

 

Perna – elämän mahdollisuudet muuttuvat huoliksi

Pernan energiassa on olemisen rauha ja kyky huolehtia muista. Sillä on kyky ajatella, prosessoida ajatukset ja nähdä mitä voidaan ja pitää tehdä. Sillä on kyky kannatella muita. Se ymmärtää toisia ja tuo tarvittaessa muille myötätuntoa ja lohtua.

Energioiden häiriintyessä ihminen kantaa hartioillaan koko maailman painon. Elämän mahdollisuudet muuttuvat huoliksi ja liika asioiden miettiminen ja niistä huolehtiminen tyhjentää ihmisen oman laarin tyhjäksi eikä meillä ole muille enää mitään annettavaa. Tällöin saatamme piiloutua ja kadota omaan itseemme ja samalla kadotamme oman identiteettimme.

Tämä voi näkyä ulospäin myös liiallisena myötätuntona, joka on takertuvaa ja tukahduttavaa.

 

Keuhkot – elämän merkityksellisyys, irtipäästäminen

Keuhkon energioilla on kyky ankkuroitua tähän hetkeen. Niillä on kyky oivaltaa hetken ainutlaatuisuuden arvo ja ohikiitävä luonne. Ne kykenevät kokemaan jokaisen hetken kauneuden ja elämän merkityksellisyyden pienistäkin asioista.

Häiriötiloissa tämä elämän tarkoituksenmukaisuus voi kadota ja elämä näyttäytyy tyhjänä ja tarkoituksettomana emmekä näe enää asioiden arvoa. Nykyisyys ei enää merkitse mitään ja saatamme juuttua menneisyyteen ja menetettyihin mahdollisuuksiin. Meistä saattaa tulla menneisyyden vankeja.

Tämä voi näkyä myös itsensä arvostelemisena ja täydellisyyteen pyrkimisenä. Mikään ei oikein riitä ja aina voi tehdä asiat paremmin.