Acumiehen blogi

Niska-hartiaseudun hoitaminen kuuluu ortopedisen akupunktion piiriin. Otan sen kuitenkin tarkasteluun omana syndroomana, sen yleisyyden ja erityispiirteidensä vuoksi. Anatomisesti niskaan kuuluvat niska, kaula ja hartia-alue. Niskan alueella on paljon mahdollisia kivun lähteitä kuten esimerkiksi lihakset, välilevyt, fasettinivelet, nivelsiteet ja hermot. Lääkärin pitää tunnistaa ja poissulkea mahdolliset vakavat ja täsmällistä hoitoa vaativat niskasairaudet. Useimmiten niskakivulle ei löydykään yksiselitteistä syytä tai täsmällistä diagnoosia. Tällöin puhutaan epäspesifistä niskakivusta. Epäspesifiin niskakipuun liittyy niska-hartia-alueen väsymys, jomotus ja jännitys, joka voi säteillä päähän tai yläraajoihin. Epäspesifi kipu voi olla peräisin lihaksista tai välilevyistä tai aiheutua fasettinivelistä. Pinnalliset lihaskivut voivat elintapojemme seurauksena kroonistua ja painua syvemmälle lihaksistoon ja kehoon. Ensimmäinen hoidollinen askel on yleensä kipua aiheuttavien riskitekijöide...

  Ärtyvän suolen oireyhtymä on vatsan toiminnallinen häiriö, joka ilmenee eri puolilla vatsaa olevina kipuina. Tutkittaessa suolesta ei löydy rakenteellista vikaa tai tulehdusta ja sitä pidetään enemmänkin ominaisuutena kuin sairautena, johon ei ole parantavaa hoitoa. Sitä ei voi todeta laboratoriokokeilla tai tutkimuksilla vaan se diagnosoidaan, kun oirekriteeristö täyttyy ja muut sairaudet voidaan sulkea pois. Oireistoon kuuluvat myös suoliston toiminnan muutokset. Uloste voi olla löysää tai kovaa eikä suoli tyhjene kunnolla ja ulostamiseen liittyy usein vatsakipu. Lisäksi vatsassa voi ilmetä turvotusta ja ilmavaivat ovat myös tyypillisiä. Oireet voivat aaltoilla ja ne voivat olla välillä poissa ja välillä ne voivat olla taas vaikeampia. Tärkeintä ärtyneen suolen hoidossa on itsehoito, jonka tarkoituksena on vähentää oireita niin, että ne eivät hallitse elämää. Hoidon kulmakivinä ovat sopiva liikunta ja itselle oikeanlaisen ruokavalion löytäminen. Lääkehoitoina nykylääketiede...

Migreeni on invalidisoiva, päänsärkykohtauksia aiheuttava sairaus, jonka syntymekanismia ei vielä tunneta. Vaikka se on geneettinen sairaus ja periytyy suvussa, niin yleisyytensä vuoksi se voi ilmetä useammalla henkilöllä samassa perheessä myös ilman periytymistä. Nykyisen käsityksen mukaan migreeni on yleensä ulkoisten tekijöiden aiheuttama neurologinen sairaus, jossa keskushermosto luo verisuoniperäisiä päänsärkykohtauksia. Migreeniin on yhdistetty aivorungossa ilmenevät reaktiiviset häiriöt. Oireet ovat hyvin yksilöllisiä, mutta yleisiä oireita ovat voimakas ja sykkivä päänsärky, pahoinvointi sekä valo-, haju- ja ääniherkkyys. Naisilla migreeni voi yleisimmin ilmetä kuukautisten yhteydessä. Tavallisesti migreenikohtauksen laukaisee jokin ulkoinen ärsyke kuten voimakas valo, haju, ääni tai vaikka stressi. Hoitona migreenikohtauksissa käytetään särkylääkkeitä tai migreenin täsmälääkkeitä. Pimeä ja rauhallinen ympäristö ja lepo voivat myös helpottaa oloa. Joissakin hyvin vakavissa ...

Verenpaineella tarkoitetaan valtimoverisuonten sisällä olevaa painetta, joka syntyy kun sydän supistuu ja pumppaa verta valtimoihin. Kohonnut verenpaine on yksi tärkeimmistä vaaratekijöistä liittyen sydän- ja verisuonisairauksiin. Pitkään jatkuessaan se vaurioittaa valtimoverisuonia ja johtaa valtimoiden kovettumiseen ja voi aiheuttaa aivoverenkierron häiriöitä. Tyypillisesti verenpaine itsessään ei aiheuta oireita tai oireet ovat hyvin epämääräisiä. Erityyppiset päänsäryt tai huimaukset ovat joissakin tapauksissa helpottaneet, kun verenpaine on saatu laskettua. Verenpainetaudin taustalla voi olla joko itsenäinen (essentielli) verenpaine tai sekundaarinen verenpaine. Suurin osa tapauksista on itsenäistä tyyppiä, jolloin ensisijaista syytä verenpaineen kohoamiselle ei voida osoittaa. Taustalla voivat olla perintötekijät, ylipaino, liiallinen suolan käyttö, runsas alkoholin käyttö, vähäinen liikunta tai naisilla esimerkiksi tietyntyyppiset ehkäisypillerit. Joka tapauksessa kysymyksessä...

  Ortopedinen akupunktio on urheiluakupunktiota laajempi käsite, jossa keskitytään hoitamaan tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen laajaa kirjoa. Akupunktiolla hoidettavia ortopedisiä sairauksia ovat mm. selkäkivut, olkakivut, leuka- ja niskakivut, jalka- ja polvikivut, lonkka- ja nivuskivut, kyynärpääkivut, rannekivut, niveltulehdukset, plantaarifaskiitti, fibromyalgia ja erilaiset liikevaikeudet. Myöhemmin voin kirjoittaa tekstejä, jossa paneudutaan tarkemmin yksittäisten vaivojen hoitamiseen, mutta tässä yleisluontoisessa kirjoituksessa kaikki tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet niputetaan yhden tekstin alle. Nykytiede on vuosien varrella osoittanut, että akupunktion käyttäminen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmissa on perusteltua. Akupunktion on todettu stimuloivan erilaisia biologisia järjestelmiä kehossa, hermostossa, immuunijärjestelmässä ja umpieritysjärjestelmissä. Sen on myös todettu vapauttavan kehossa tulehdusta ehkäiseviä tai lievittäviä kemikaaleja, rentouttavan ki...

Stressiä kuvataan tilanteena, jossa ihmiseen kohdistuu niin paljon vaatimuksia ja paineita, että hänen voimavaransa ylittyvät. Stressiä aiheuttavat mm. liiallinen vastuu, alituinen kiire, sopimaton työ, perheongelmat tai vaikkapa melu. Työelämässä stressiä aiheuttavat mm. työtehtävien hallinnan puute, ihmissuhdeongelmat, kiusaaminen, arvostuksen puute, epäoikeudenmukaisuus ja syyllisyyden tunne tekemättömistä töistä. Vaikka stressin kokemus on psykologinen, niin nykytiede sanoo sen vaikutusten olevan myös fyysisiä . Länsimainen lääketiede luettelee pitkän listan oireita ja sairauksia, jotka ovat stressiperäisiä tai joissa stressi voi toimia altistavana tekijänä. Näitä ovat esim. korkea verenpaine, migreeni, ärtyvän suolen oireyhtymä, ihottumat, rytmihäiriöt, selkävaivat, niska-hartiasärky, unettomuus, flunssat, hikoilu, pahoinvointi, lihasjännitykset ja -kouristukset, huimaus, leukaperien jännitys, hampaiden narskutus ja allergiat. Stressi myös heikentää immuunijärjestelmäämme ja tätä ...

  Unettomuus ja huonosti nukkuminen ovat ongelmia, joita jokainen kohtaa jossakin elämänvaiheessa. Näitä kahta ei pidä sekoittaa toisiinsa. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan ympärillä vallitseva lämpötila, liiallinen kahvin/teen/alkoholin nauttiminen, aikaero tai emotionaalinen järkyttyminen voivat aiheuttaa kyvyttömyyden nukkua, mutta tällöin ei kyse ole varsinaisesta unettomuudesta. Myöskään jonkun lääketieteellisen syyn aiheuttama häiriö nukkumisessa ei kuulu unettomuuden piiriin. Tällaisia syitä voivat olla esim. astma, kutina tai kipu. Edellä mainituissa tilanteissa uni saadaan palautettua, kun häiriön aiheuttaja saadaan poistettua tai perussairaus hoidetaan onnistuneesti. Länsimainen lääketiede ajatteli aikaisemmin unettomuudesta samansuuntaisesti. Nykyisin pitkäkestoista unettomuutta pidetään itsenäisenä tai muiden sairauksien kanssa ilmenevänä sairaustilana, joka ei helpotu ilman eritystä, unettomuuteen kohdennettua hoitoa. Perinteisessä kiinalaisessa lääketietees...

  Lihaskireydet, lihasjumit ja heikko palautuminen ovat hyvin yleisiä aktiiviliikkujan tai urheilijan ongelmia. Lihaskireyksiin ja - jumeihin haetaan usein apua hierojalta, mikä onkin hyväksi havaittu keino helpottaa niitä ja rentouttaa lihaksia ja lisätä hierottavan alueen aineenvaihduntaa. Palautumisen kulmakivet ovat lepo ja ravinto, mutta hyvin matalatehoinen liikunta, kevyt hieronta ja lihasten ravistelu edistävät myös palautumista. Palautuminen vaatii aina oman aikansa, joskin sitä voi omalla toiminnallaan edesauttaa ja tehdä palautumisesta tehokkaampaa. Riittämätön palautuminen aiheuttaakin paljon ongelmia aktiiviliikkujien keskuudessa, jolloin harjoittelusta saatu vaste ei ole optimaalinen ja lisäksi vammautumisriski kasvaa huomattavasti. Pahimmillaan alipalautuminen voi johtaa ajan myötä ylikuntoon ja ylirasitustilaan. Myös meillä täällä Suomessa alkaa yleistyä ns. urheiluakupunktio, joka on akupunktion muoto, jossa keskitytään urheiluvammojen hoitamiseen, ennaltaehk...

  Odotatko tulevaa siitepölykautta pelonsekaisin tuntein? Akupunktio voi olla kohdallasi kokeilemisen arvoista, erityisesti jos lääkkeet eivät tuo tarvittavaa helpotusta tai jos haluat kokonaisvaltaisempaa lähestymistapaa siitepölyallergian hoitamiseen. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan erilaiset allergiat ovat seurausta elimistön puolustusjärjestelmän häiriöistä ja epätasapainosta, jolloin se reagoi sinällään vaarattomiin asioihin epäsuotuisalla tavalla. Allergiset oireet ilmenevät yleensä limakalvojen turvotuksena, kutinana ja punoituksena. Tyypillistä ovat myös nenän tai silmien vuotaminen, hengenahdistus ja astmakohtaukset. Yleisimmin allergisia reaktioita ihmiset saavat erilaisista ruoka-aineista, eläimistä, homeista, kemikaaleista tai siitepölyistä. Jo lapsena alkaneen allergian taustalla voivat olla perintötekijät, mutta aikuisiällä ilmestyneeseen yliherkkyyteen voi johtaa myös vuosien varrella tapahtunut elimistön ja kehon liika kuormittaminen. Akuuteissa ti...

Vaikka akupunktio alkaa nykyisin olla laajasti tunnettu ja yleisesti hyväksytty hoitomuoto monissa vaivoissa, niin edelleen ihmisille on hieman epäselvää mihin kaikkeen akupunktiota voidaan käyttää. Vaikka tutkimusnäyttöäkin on saatavilla, sen vaikutusmekanismeja ei tunneta ja usein siksi se niputetaan suoraan uskomushoitojen puolelle. Lisäksi monet tuntuvat kovasti kaipaavan akupunktion aiheuttamille vaikutuksille länsimaalaiseen lääketieteeseen pohjautuvan selityksen. Länsimaisille kulttuureille itämainen tapa puhua asioista ja ilmiöistä vertauskuvin, on hyvin vieras. Nykytieteessä ilmaistaan ja määritellään asiat hyvin tarkasti ja eksaktisti, kun taas vanhoissa itämaisissa perinteissä kehon tapahtumille haetaan vastaavuus luonnonilmiöistä. Lisäksi monia vanhoja kiinalaisen lääketieteen nimityksiä, termejä ja kirjoitusmerkkejä ei länsimaissa edes voi määritellä yhdellä sanalla, vaan niiden kuvaamiseen voidaan tarvita hyvinkin pitkä ja perusteellinen teksti. Tämän vuoksi ei ole sy...